産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果があることはご存知ですか？それは想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤にとても大きな影響を与えるもので赤ちゃんは、産道を通って外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなる為
この骨盤の柔らかい状態は、赤ちゃんの体が通りやすくなると同時に変形もしやすい状態にあります。
産後太りってすごくイヤなことなのですが、生まれてきた子どもが可愛くない母親なんていないでしょうが、出産によって体についてしまった余分なお肉やたるみはとても残念、ですから産後太りって下半身が中心にお肉がつきますが、下半身太りに効果を表すのが骨盤矯正ということです。
上半身とのバランスをみた時に下半身が太めに感じる人は、体重が足の外側にかかっていることが原因らしく、つまり外側加重は、足の外側に体重がかかるとそれによって骨盤やヒザが外側に向けて歪んでしまいむくみが出たり疲れやすかったりする原因になったり、太ってしまうようです。
出産時から産後にかけて開いた骨盤が、変形してしまった状態で固まったり、そのままの状態で戻らなかったりすると全身が歪み腰痛や頭痛につながるおそれがあります。
産後は体が普通の状態ではないのでムリはいけません。少しずつ軽いストレッチをしたりすることで骨盤矯正をし、体の歪みを改善させてください。
ちなみにヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということです。
わかりやすくいえば「がに股」ですが、あまりキレイではありません。
骨盤矯正することによりこういった歪みが改善されむくみや脂肪が落ちることにつながって行きます。