女優竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になった「インスパイリング・エクササイズ」ですが、インスパイリング・エクササイズは骨盤の歪みを正しい位置に戻すいわゆる骨盤矯正をしたい方、みんなに効果的な方法と思います。このインスパイリング・エクササイズは最近ではカルチャースクールでも受講できますし、日本で最初のカルチャーセンター「産経学園」の自由が丘と横浜校で受講ができます。
横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」はスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えていて、タジオインスパイリングといえば、主宰はあの竹内結子さんを直々に指導されたと言われるＭｉｃａｃｏさんですが、このＭｉｃａｃｏさんを師匠とし、骨格矯正と、インスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師です。
横浜校では、この講座が第２と第４土曜日の１０時１０分・１１時３５分・第１と第３金曜日の１８時２０分・１９時４５分・ 第２と第４ 火曜日の１１時４５分からがありますので受講されてみてもいいと思います。
産後の骨盤矯正によるダイエットのイメージが強いですが、何も骨盤矯正が必要なのは産後ばかりではなくて、出産を経験していない女性でも、骨盤の歪みは起こっており、体に不快な症状も現れるということになります。